Practicar sexo a diario: beneficios e inconvenientes.

Mantener relaciones sexuales es saludable tanto a nivel de pareja como a nivel personal, ya que contribuye al bienestar corporal y el estado anímico. No obstante, seguro que te preguntas si sólo son beneficios lo que conlleva practicar a diario, y en este caso he decirte que no, créeme que si los hay. Por ello haremos un repaso de los pros y contras que tiene practicar sexo todos los días.

BENEFICIOS E INCONVENIENTES DE PRACTICAR SEXO A DIARIO

Existen gran diversidad de beneficios e inconvenientes de practicar sexo a diario, por lo que la recopilación que se hace a continuación es de los más relevantes:

Beneficios:

  • Nos quita el estrés. Durante las relaciones sexuales se generan hormonas de felicidad que combaten contra las hormonas del estrés
  • Es el perfecto ejercicio físico. Además de quemar calorías, aumentamos la cantidad de oxígeno en las células
  • Contribuye a mejorar tu sistema inmunológico. Genera anticuerpos que te protegen frente a enfermedades comunes, gérmenes o virus.
  • Alivia el dolor. Es la medicina perfecta para el dolor corporal o las migrañas.
  • Genera confianza e intimidad en la pareja. Gracias a la hormona oxitocina.
  • Vives más, ya que el sexo retrasa el envejecimiento celular
  • Mejora tu estado cardíaco, practicarlo un mínimo de dos veces por semana ayuda a no sufrir infartos
  • Disminuye la presión arterial. Especialmente la presión arterial sistólica.
  • Aumenta la líbido. Gracias a ello conseguiremos que las relaciones sexuales sean cada vez mejores. Además en mujeres mejora la lubricación, el flujo sanguíneo y la elasticidad.
  • En los hombres ayuda a la lucha contra el cáncer. Existen diversos estudios que constatan que eyacular al menos 21 días al mes, reduce la probabilidad de sufrir cáncer de próstata.
  • Ayuda a descansar. Tras una relación sexual, se libera la hormona prolactina que hace que nos quedemos dormidos más rápidamente.
  • Mejora el control de la vejiga. Alrededor del 30% de las mujeres sufren en algún momento de su vida incontinencia urinaria. Con los orgasmos fortalecemos el suelo pélvico, y esto nos ayudará a evitarla

Inconvenientes:

  • Ser lo único que se tiene en común. Cuando una pareja no atraviesa su mejor momento, corremos el riesgo de ser lo único que nos une y se convierta en la única forma de relacionarnos.
  • Adicción al sexo, cuando lo practicamos día y noche, y nos pasamos todo el día planeando nuestros encuentros, podemos estar al límite de que se convierta en una adicción.

Puede que después de leer todo esto, una pregunta te ronde por la cabeza… ¿qué cantidad es la ideal? No hay un número exacto, ya que cada pareja es diferente y cada persona tiene un deseo diferente. Lo ideal es que ese deseo sea compartido en la pareja, por ello os animo a que siempre fluya la comunicación para encontrar un equilibrio que os beneficie a ambos.